Geschrieben von Priska am 19.11.2021 - 19:11.
Maharaj definiert Meditation als "die rigorose Verweierung, Gedanken zu beherbergen. Von Gedanken frei zu sein, ist wirkliche Meditation."
Seine Tipps zur Durchführung sind knapp: "Sie beginnen damit, die Gedanken fließen zu lassen und sie zu beobachten. Genau diese Beobachtung läßt den Verstand langsamer werden und wird ihn irgendwann ganz anhalten."
Wie beobachte ich meine Gedanken? Meist ist es doch so, dass ich mich in einen Gedanken 'verliere' und erst nach einiger Zeit merke, dass ich in dem Gedanken 'verloren' war. Hierzu rät Maharaj: